Konzentration: Ablenkung, Pausen, Umgebung
6 Lerneinheiten · ~25 Minuten
Wie Sie beim Lernen bei der Sache bleiben: in Abschnitten mit festem Ende und echten Pausen arbeiten, das Telefon weglegen und Ihren Lernplatz so einrichten, dass Ablenkung einen Handgriff mehr kostet. In der Lehrveranstaltung nutzen Sie den Laptop nur für die Veranstaltung.
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Inhalte
Was Aufmerksamkeit kostet
- Weniger als sechs Minuten · ca. 3 Min.
- Das stumme Telefon auf dem Tisch · ca. 5 Min.
- Warum Umschalten so teuer ist · ca. 4 Min.
- Eingeloggt und abgeschaltet: das Internet in der Lehrveranstaltung · ca. 6 Min.
Was hilft
- Die Umgebung einrichten · ca. 3 Min.
- In Abschnitten arbeiten · ca. 4 Min.