Aufschieben verstehen und beenden

5 Lerneinheiten · ~18 Minuten

80 bis 95 Prozent der Studierenden schieben auf — und die verbreitetste Selbsterklärung dafür, der Perfektionismus, zeigt in der Forschung praktisch keinen Zusammenhang damit. Diese Sitzung stellt die Merkmale vor, die tatsächlich damit zusammenhängen, erklärt Aufschieben als kurzfristige Regulierung eines unangenehmen Gefühls statt als Zeitmanagementproblem, zeigt, warum dieselbe Aufgabe kurz vor der Frist plötzlich bearbeitbar wird, und setzt genau dort an, wo es entschieden wird: am Anfang.

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