Durchhalten: Schlaf, Erholung und Grenzen

5 Lerneinheiten · ~53 Minuten

Alle Techniken dieses Kurses setzen voraus, dass Sie über Wochen arbeitsfähig bleiben. Diese Sitzung behandelt den Teil des Lernens, der außerhalb der Lernzeit stattfindet: was im Schlaf mit dem Gelernten geschieht, warum die Nacht vor der Prüfung der falsche Hebel ist, woran sich echte Erholung erkennen lässt — und woran Sie merken, dass die Belastung zu hoch geworden ist.