Konzentration: Ablenkung, Pausen, Umgebung

5 Lerneinheiten · ~145 Minuten

Alle bisherigen Techniken setzen voraus, dass Sie während der Lernzeit bei der Sache sind. Beobachtet wurden weniger als sechs Minuten am Stück. Diese Sitzung zeigt, was Ablenkung tatsächlich kostet — auch das stumme, umgedrehte Telefon auf dem Tisch —, warum die eigene Einschätzung dazu nicht weiterhilft, und wie man den Lernplatz so einrichtet, dass Ablenkung Aufwand kostet statt Willenskraft.