Neben Job und Familie 4 · Konzentration: Ablenkung, Pausen, Umgebung

6 Lerneinheiten · ~25 Minuten

Knappe Lernzeit bringt nur dann etwas, wenn Sie in ihr tatsächlich bei der Sache sind — und zu Hause, zwischen Arbeit und Familie, ist die nächste Unterbrechung oft nah. Diese Sitzung zeigt, was Ablenkung kostet, was von dem vielzitierten Befund zum stummen Telefon auf dem Tisch übrig bleibt und was die gemessene Internetnutzung am Laptop während der Lehrveranstaltung mit dem Klausurergebnis zu tun hat. Dazu kommt, wie Sie Ihren Lernplatz so einrichten, dass Ablenkung Aufwand kostet statt Willenskraft, und wie Sie in Abschnitten mit festen Pausen arbeiten.

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