Reflexion als Gewohnheit
5 Lerneinheiten · ~19 Minuten
Über sich nachzudenken gilt als grundsätzlich gut — dabei zerfällt es in zwei Neigungen mit gegenläufigen Folgen: Grübeln fragt nach der Person und hat kein Ende, Reflexion fragt nach dem Vorgehen und endet mit einer Änderung. Diese Sitzung trennt beides, ordnet den verbreiteten vierschrittigen Kreislauf ehrlich ein (ein brauchbares Schema ohne Wirksamkeitsstudie, aus dem zugleich ein Lerntypen-Test ohne belastbaren Beleg hervorging), stellt daneben den stärksten Befund des ganzen Kurses — strukturierte Nachbesprechung, d = 0,79 — und baut daraus eine wöchentliche Auswertung von zwanzig Minuten, die mit genau einer überprüfbaren Änderung endet.
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Inhalte
Was Reflexion ist
- Reflexion und Grübeln · ca. 3 Min.
- Der Kreislauf — und was er trägt · ca. 3 Min.
Das Verfahren
- Was strukturierte Nachbesprechung leistet · ca. 4 Min.
- Ein Verfahren für die eigene Woche · ca. 4 Min.
- Aus einer Übung eine Gewohnheit machen · ca. 5 Min.
