Aufschieben verstehen und beenden
5 Lerneinheiten · ~18 Minuten
Wie Sie mit dem Aufschieben aufhören: am Anfang ansetzen, mit einem festen Auslöser statt einer Absicht und einem ersten Schritt, der zu klein zum Ablehnen ist. Sie bauen sich früh kleine, echte Fristen ein, stärken Ihre Zuversicht durch abgeschlossene Schritte und wissen, wann eine Beratung der richtige Weg ist.
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Inhalte
Was Aufschieben ist
- Wie verbreitet es ist — und womit es zusammenhängt · ca. 4 Min.
- Aufschieben ist keine Zeitfrage · ca. 4 Min.
- Warum die Frist alles verändert · ca. 3 Min.
Was hilft
- Den Anfang klein machen · ca. 3 Min.
- Zuversicht aufbauen — und wann Hilfe nötig ist · ca. 4 Min.