Basis
10 Sitzungen · kostenlos
Wie Erinnern funktioniert. Die beiden Techniken, die tatsächlich wirken. Was weniger bringt, als es sich anfühlt. Mitschreiben, Konzentration, die Woche planen, Ziele, Aufschieben, die erste Prüfungsphase.
Für das Zertifikat dieses Kurses müssen alle 10 Sitzungen abgeschlossen und bestanden sein. Das Zertifikat des Kurses wird auf Antrag ausgestellt und vom Anbieter per E-Mail zugesandt.
Sitzungen dieses Kurses
Wie Erinnern funktioniert — und warum Vergessen normal ist
Bevor es um Methoden geht, geht es um den Apparat: Das Gedächtnis nimmt wenig auf einmal auf — nach heutiger Schätzung etwa vier Einheiten — und es lässt vor allem früh wieder los. Diese Sitzung erklä
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Sich selbst abfragen: die wirksamste Technik
Von zehn verbreiteten Lerntechniken steht diese ganz oben — und fast niemand benutzt sie. Diese Sitzung zeigt den Versuch, der den Testeffekt belegt: gleiche Lernzeit, aber 56 statt 42 Prozent nach ei
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Verteilt lernen statt alles auf einmal
Die zweite der beiden durchgängig belegten Lerntechniken — und die einzige, die nichts weiter verlangt als eine andere Verteilung derselben Stunden. Diese Sitzung zeigt die Beleglage (259 von 271 Verg
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Was weniger bringt, als es sich anfühlt
Markieren, Wiederlesen, Zusammenfassen — die drei Techniken, die den größten Teil der Lernzeit verbrauchen und in der Bewertung von Dunlosky und Kollegen unten stehen. Diese Sitzung ordnet sie ein: Wa
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Mitschreiben und ordnen
„Von Hand statt Laptop“ ist einer der bekanntesten Ratschläge zum Studieren — und er hat sich in direkten Wiederholungen des zugrunde liegenden Versuchs nicht bestätigt. Diese Sitzung zeigt, was sich
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Konzentration: Ablenkung, Pausen, Umgebung
Alle bisherigen Techniken setzen voraus, dass Sie während der Lernzeit bei der Sache sind. Beobachtet wurden weniger als sechs Minuten am Stück. Diese Sitzung zeigt, was Ablenkung tatsächlich kostet —
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Die Woche planen
Jeder Wochenplan beruht auf Zeitschätzungen — und die sind systematisch zu kurz, auch wenn man sich Mühe gibt, pessimistisch zu sein. Diese Sitzung zeigt die Zahlen dazu, führt den Wenn-dann-Plan ein
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Ziele setzen, die tragen
Über fast vier Jahrzehnte ist untersucht worden, welche Ziele tatsächlich zu besseren Leistungen führen. Das Ergebnis sind zwei Eigenschaften — bestimmt und anspruchsvoll — und drei Bedingungen. Diese
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Aufschieben verstehen und beenden
80 bis 95 Prozent der Studierenden schieben auf — und die verbreitetste Selbsterklärung dafür, der Perfektionismus, zeigt in der Forschung praktisch keinen Zusammenhang damit. Diese Sitzung stellt die
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Die erste Prüfungsphase
Hier muss sich beweisen, was in den neun vorigen Sitzungen stand. Die Phase wird vom Termin aus rückwärts geplant, mit vier Festpunkten — darunter ein früher Selbsttest über den gesamten Stoff, auch ü
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